Описание и показания к проведению упражнений Кегеля При выполнении бытовых действий интимная мускулатура — тазового дня и промежности — практически не задействуется. С возрастом эластичность мышц утрачивается, тонус…

Польза ЛФК при цистите как излечивает, так и предупреждает повторные осложнения и обострения. При выполнении упражнений усиливается приток крови к органам малого таза и мочевому пузырю. Обменный процесс…

Техника выполнения Физические упражнения при лечении цистита будут эффективными только в том случае, если вы обеспечите системный подход к занятиям. Их нужно выполнять ежедневно в полном объеме по…

Цистит – причины возникновения Цистит – достаточно распространенное заболевание, основной причиной которого является переохлаждение. Под воздействием холода защитные силы организма ослабевают и бактерии, являющиеся частью естественной флоры человека,…

Разминка и укрепление основных групп мышц Укрепить мышцы и немного сбросить лишний вес поможет разминка и правильно проведенная гимнастика. Она не только помогает вернуть мышцам тонус и визуально…

Лечебная физкультура при цистите Всем давно известно о существующей пользе некоторых физических нагрузок и их необычайно положительном воздействии на организм. Многие доктора рекомендуют делать при цистите комплекс ЛФК…

Причины пролапса В норме дно таза покрывают три мощных мышцы, удерживающие органы. Матка фиксируется круглой, прочной и широкой связкой. Пролапс матки возникает тогда, когда связочный аппарат и соединительные…

Нежелательные виды спорта при цистите Врачи рекомендуют, независимо от причины и фазы развития цистита, отказаться от тех видов спортивной деятельности, которые могут усугубить течение болезни или спровоцировать рецидив…

Что такое упражнения Кегеля для женщин? Это упражнения, направленные на укрепление мышц и связок малого таза. «Автор методики, американский гинеколог Арнольд Кегель, еще в 1947 году разработал перинеометр…

Тренировки мышц малого таза Мышцы в области тазового дна обычно не задействованы в привычной жизни. По этой причине у женщин, особенно после родов, они теряют свою эластичность. Мышечный аппарат…

Причины нефроптоза Опущение одной или обеих почек происходит по ряду различных причин. Положение почек поддерживается фиброзной и жировой капсулами, почечным ложем, образованным диафрагмой и мышцами, и почечной фасцией,…

Кому показаны упражнения? Комплекс упражнений по программе Кегеля будут полезны: девушкам, которые в ближайшее время планируют беременность; беременных женщинам, конечно при отсутствии противопоказаний, о которых пойдет речь далее;…

Йога от опущенной почки Практически на всех стадиях патологии физические упражнения существенно улучшают общую картину заболевания. Специально подобранные тренировки воздействуют на конкретную область и укрепляют мышечный корсет поясничного…

Adblock detector