Как снять боль в почках без таблеток

Причины образования камней

Если вы сомневаетесь, действительно ли у вас болят почки, то обратите внимание на основные симптомы. Наличие таких признаков сигнализируют о почечных заболеваниях:

  • боли в пояснице;
  • мочеиспускание в значительно меньших количествах;
  • в моче содержится слизь, взвеси, кровь, она становится мутной;
  • часто возникает ощущение позывов к мочеиспусканию, желание опорожнить мочевой пузырь;
  • боли при мочевыделении;
  • повышенная температура;
  • отёчность;
  • зуд по телу;
  • падает зрение.

Если болит с левой стороны

Боль в почках слева необязательно связана с нарушением работы именно этого органа. Здесь явно требуется специальная диагностика. Основные симптомы при болях левой почки:

  • частое или очень редкое мочеиспускание;
  • моча мутная с примесями осадка, возможно с кровью;
  • частые позывы, но мочевыделение в небольших количествах;
  • жжение после опорожнения мочевого пузыря;
  • зуд кожи;
  • зрение становится хуже.

Такие симптомы могут быть сигналом нескольких заболеваний:

  • пиелонефрит;
  • рак;
  • нефроптоз;
  • аденома, фиброма;
  • гидронефроз;
  • мочекаменная болезнь.

По утрам или во время сна

Наличие такого фактора, как боль в почках с утра, может быть признаком:

  • мочекаменной болезни;
  • пиелонефрита;
  • гидронефроза;
  • последствием приема некоторых медикаментов;
  • осложнений после операций;
  • других хронических заболеваний;
  • интоксикации организма.

Боль во время сна может говорить о многих заболеваниях. Чтобы предотвратить их дальнейшее развитие, вы можете:

  • пить побольше жидкости, не меньше двух литров день;
  • употреблять клюквенный и брусничный морс;
  • исключить из рациона шоколад, крепкий чай и кофе, жирное мясо, острые и солёные блюда;
  • включить в меню арбуз, огурцы;
  • ограничить тяжёлые физические нагрузки.

У женщин

Если за несколько дней до менструации женщину беспокоят боли в почках, возможно, это вызвано такими причинами:

  • киста (образуется над яичником или внутри него);
  • новообразования;
  • спайки малого таза (наличие хронических заболеваний, с которыми не обращались за лечением);
  • низкий иммунитет;
  • воспалительные процессы.

Основные признаки, которые выделяют при заболевании почек у женщин: отсутствие аппетита, быстрая утомляемость, жажда, сухость во рту, головные боли. Также могут появиться боли в мышцах и суставах, повыситься температура, артериальное давление, возникнуть дискомфорт в области поясницы, частые позывы к мочеиспусканию, помутнение выходящей мочи.

После алкоголя

Если появилась боль в почках после принятия алкоголя, и вы не знаете, что делать, то врачи рекомендуют придерживаться правил:

  • строго соблюдать диету (исключить из рациона солёные, копчёные, острые, сладкие продукты, в том числе и поваренную соль);
  • избегать тяжёлых физических нагрузок;
  • соблюдать постельный режим;
  • не переохлаждаться;
  • выпивать не менее 1,5 л жидкости в день, не пить газированных напитков.

Для выведения токсинов необходимо выпить активированный уголь (1 таблетку на 10 кг веса). Более эффективными препаратами считают Энтеросгель, Атоксил. Для лечения используют растительные препараты (Цистон, Нефролептин), можно в комплексе принимать БАДы (Акванорм, Гентос форте).

У мужчин неприятные ощущения могут появиться по причине воспаления почек (гломерулонефрит, пиелонефрит), смещения (орган опускается). Также вызвать боль может почечная колика (ее вызывает формирование камней, накопившихся в мочевыводящих протоках), образование кисты, опухоли (приводит к нарушению работы почек, увеличению их размеров).

При глубоком вдохе

Зачастую появление боли в почках при глубоком вдохе является признаком почечной колики. Ее вызывает мочекаменная болезнь. Также колющую или режущую боль могут вызывать:

  • сосудистые заболевания;
  • воспалительные процессы в организме;
  • заболевания почек, мочевыводящей системы;
  • травмы, опухоль;
  • повышенное внутреннее давление почек.

Болезненные ощущения при вдохе также могут говорить и о других заболеваниях – например, формировании абсцесса в этой зоне, поэтому нужно знать его симптомы:

  • резко нарастающая боль;
  • боль отдаёт на другие органы, бедро, паховую зону;
  • озноб, лихорадка, повышенная температура;
  • болезненные позывы к мочеиспусканию, рези;
  • частое сердцебиение, высокое артериальное давление.

У женщин со схожими симптомами протекает внематочная беременность.

После антибиотиков

Прием антибиотиков может спровоцировать появление боли в почке. Чтобы избежать последствий такого рода, необходимо параллельно принимать другие препараты, которые снижают появление побочных эффектов. Для восстановления работы почек часто используют рецепты нетрадиционной медицины, но они должны оговариваться с лечащим врачом, так как необходимо учитывать индивидуальные особенности организма.

Один из часто применяемых рецептов: смешать листья земляники, крапивы, берёзы и семена льна в соотношении 1:2:2:2, взять 10 г полученной смеси и залить кипятком, накрыть крышкой, укутать в одеяло, дать настояться 18 часов в тёмном месте. Принимать настой по 1 стакану в день за полчаса до еды. Не рекомендован больным с сердечными заболеваниями.

При ходьбе

Подобный симптом может свидетельствовать о проблемах со здоровьем, возможно, даже не связанных с почками. Если острая боль возникла резко, то вероятнее всего вы столкнулись с почечной коликой. Для лечения и избавления от неприятных симптомов приготовьте в домашних условиях отвар: 1 ст. л. семян моркови залить 200 мл кипятка, настоять 12 часов, процедить и пить перед каждым приёмом пищи 5 раз в день.

При беременности

Боли в пояснице в первом триместре могут говорить не только о почечных заболеваниях, скорее всего, это происходит из-за смещения центра тяжести. А вот после двадцатой недели (во втором триместре) этот фактор может сигнализировать о пиелонефрите. Если это заболевание у женщины было до беременности, возможно, симптомы будут не так ярко выражены. Тем не менее курс лечения необходимо пройти обязательно.

Если на ранних сроках болят почки, соблюдайте общие рекомендации:

  • питание должно быть диетическим;
  • соблюдайте питьевой режим, выпивайте 2 л воды ежедневно;
  • включите в рацион клюквенный морс;
  • когда есть позывы к мочеиспусканию — опорожняйте мочевой пузырь;
  • придерживайтесь гигиенических норм;
  • не носите узкое бельё;
  • рекомендуется надевать хлопчатобумажное нижнее бельё.

Лечением должен заниматься врач. Как правило назначается фитотерапия, соблюдение диеты, прием антибиотиков (при пиелонефрите, цистите) и пробиотики. На ранних сроках, чтобы снять боль, разрешено принимать Но-шпу и Папаверин в свечах.

Появление такого симптома в третьем триместре гораздо вероятнее, нежели в первом. Происходит это на фоне повышенной нагрузки на поясницу, отёчности, повышения кровяного давления. Чтобы избежать заболеваний в этот период:

  • соблюдайте диету;
  • контролируйте объём выпитой жидкости;
  • придерживайтесь режима дня;
  • делайте доступные физические упражнения;
  • следите за личной гигиеной;
  • не переохлаждайтесь.

От холода

Если вы думаете, что причиной боли в почках является холод, то для уточнения диагноза необходимо сдать анализы крови, мочи, сделать УЗИ. Основными симптомами являются:

  • боль в спине;
  • рези при мочеиспускании;
  • отёчность лица;
  • образование «мешков» под глазами;
  • общая слабость;
  • интоксикация.

В этот период важно не открывать область поясницы, держать её в тепле, соблюдать постельный режим, пить травяные чаи (заваривайте толокнянку и пейте как обычный чай).

Боль в почках от ЗППП

Заболевания, передающиеся половым путём, чаще всего протекают незаметно. Но болезненность почек может являться одним из симптомов инфекционного заболевания. Потому при первом «звоночке» рекомендуется обратиться к урологу. Специалист назначит сдать анализы мочи и пройти ультразвуковое исследование. Самолечение приводит к осложнению заболевания.

Почечные боли могут носить интенсивный характер, иметь колющие, тянущие, ноющие, режущие и острые ощущения.

Причины, провоцирующие сильные боли в почках, связаны с развивающимися в них патологиями, представляющими серьезную опасность для здоровья человека.

Своевременное обращение за медицинской помощью позволит вовремя начать лечение основного заболевания. Врач порекомендует лекарственные препараты, которые помогут снять приступы боли.

При определенных обстоятельствах такие отложения начинают обрастать, увеличиваться в размерах и при благоприятных для них условиях начинают движение по мочевым путям.

Почечные конкременты

Камни, имеющие острые грани, повреждают внутреннюю поверхность почек, вызывая сильнейшие боли.

Также они могут закупорить мочевые протоки, вследствие чего моча будет вынуждена задерживаться в почках, накапливаться в больших количествах, провоцируя необратимые процессы, вследствие которых развивается гидронефроз или почечная недостаточность.

Как снять боль в почках без таблеток

Почки следует содержать в тепле, поскольку они болезненно реагируют на любое переохлаждение. При необходимости урологи рекомендуют носить даже специальные согревающие пояса из натуральной шерсти.

Пиелонефрит – патология, причиной которой является инфицирование почек различными бактериями. Ноющие боли могут продолжаться длительный промежуток времени.

Не менее серьезное и опаснейшее заболевание, возникающее вследствие воспалительных процессов, называется гломерулонефрит. Оно сопровождается сильнейшей отечностью, повышением температуры и болью.

Атеросклероз, тромбоз почечных артерий, напрямую влияющие на кровеносное снабжение почек, также могут быть фактором, вызывающим боли. Киста, опухолевые образования, рак увеличиваются в размерах, перекрывая мочевые протоки.

Патологии препятствуют нормальному функционированию почек, соответственно провоцируют сильную боль.

От холода

Если доктор диагностировал наличие в почках камней, то надо понимать, что появились они не просто так, этому предшествовал ряд проблем. Спровоцировать образование камней в почках могут:

  • развитие воспалительного процесса;
  • проблемы с обменом веществ;
  • малое количество употребляемой жидкости.

Зачастую мочекаменная болезнь сопровождается очень неприятной и негативной симптоматикой. Поэтому пить лекарства, если болят почки, в данном случае вполне оправданно. Снимет боль в почках при мочекаменной болезни лекарство спазмолитического действия. Совместно доктор назначает мочегонные медикаменты.

От холода

Развитие гломерулонефрита

Гломерулонефрит — очень серьезная патология почек, которая характеризуется развитием таких симптомов, как:

  • малое количество мочи при мочеиспускании;
  • урина принимает вид мясных помоев;
  • развивается отечность;
  • растет артериальное давление.

Когда гломерулонефрит протекает сложно, то он может перерасти в итоге в почечную недостаточность или анурию. Очень важно при развитии симптомов обратиться к доктору. Обычно доктора назначают для лечения следующие медикаменты:

  1. Резерпин.
  2. Раунатин.
  3. Фуросемид.
  4. Гипотиазид.
  5. Урегид.
  6. Клофелин.
  7. Бринердин.

Использование таблеток от боли в почках во время беременности

Лечение почек таблетками

Миотропные спазмолитики (Дротаверин, Меверин и их дженерики) при боли в почках во время беременности должен назначить врач, который, как пишется во всех инструкциях, должен оценить пользу для матери и возможную опасность для развития плода.

Такой же принцип применения спазмолитика Гиосцина, однако, данные препараты  проникают через ГПБ и дают побочные эффекты (о них речь пойдет ниже). Это ставит под сомнение их безопасность для беременных. Тем более что отсутствие у производителей данных об отрицательном действии этих лекарств не означает отсутствие таких воздействий.

При беременности использовать таблетки Спазмолгон от боли в почках не рекомендуется, а все нестероидные противовоспалительные средства применять запрещено.

Дискомфорт развивается при обострении хронического пиелонефрита, тяжёлой форме мочекаменной болезни, почечной колике. Среди причин: переохлаждение, воспалительные процессы, инфекции, неправильное питание, нарушение кровообращения в почках.

Резкая боль затрагивает правый бок, поясницу, доходит до половых органов. При тяжёлой форме патологического процесса возможны осложнения, нарушение течения беременности, отрицательное влияние на плод.

При развитии болевого синдрома важно вовремя обратиться к гинекологу и нефрологу. Запрещён бесконтрольный приём обезболивающих и противовоспалительных составов. Важно пролечить заболевание, на фоне которого появляется боль в почках. Одно из опасных осложнений при запущенных случаях – гнойный абсцесс.

При почечной колике возможны преждевременные роды. При острой боли важно вызвать «скорую помощь», чтобы сберечь здоровье матери и плода.

Для профилактики почечных патологий нужно правильно питаться, избегать большого количества белковой пищи, реже пить алкогольные напитки. Обязательное условие – своевременное лечение заболеваний, на фоне которых развиваются негативные признаки в органах мочевыделительной системы. При боли в почках нельзя заниматься самолечением, важно обратиться за помощью к урологу либо нефрологу. Только при соблюдении диеты, приёме медикаментов можно устранить дискомфорт, предупредить почечную недостаточность и гнойные поражения тканей.

Симптомы болезней почек

От холода

Боль, возникающая в почках, лишает человека сил и желания осуществлять намеченные планы.

Приступать к снятию болевых симптомов следует быстрей, но только после того, когда не останется никаких сомнений в отношении первопричины боли.

Ведь даже поясничная невралгия может проявлять такие же признаки, а лечебные мероприятия у этих патологий разные.

Повышение температуры

О том, что первопричина боли кроется в почках, могут сообщить такие симптомы:

  • повышение температуры;
  • лихорадка;
  • частые позывы к мочеиспусканию;
  • боль, рези и жжение при мочеиспускании;
  • выделение малого количества мочи;
  • хлопья в моче;
  • неприятный запах;
  • сильная отечность;
  • потеря аппетита, а вместе с ним и веса;
  • ухудшение зрения.

Питьевой режим при болях в почках

Безусловно, чтобы безошибочно установить факторы, провоцирующие такую боль, следует пройти тщательное диагностическое обследование.

При проведении лабораторных исследований мочи и крови медики обращают внимание на количественные показатели белка, эритроцитов и лейкоцитов. Превышение нормы свидетельствует о развитии заболеваний почек.

Кроме этого, опытные урологи обязательно рекомендуют пациенту пройти диагностическое обследование, которое достаточно точно установит нарушения, затронувшие почки или другие органы мочевыделительной системы.

Самым распространенным диагностическим методом является ультразвуковое исследование.

При его проведении врач может определить любые изменения в почках, обнаружить камни, установить их размеры, выявить любые новообразования.

Кроме ультразвукового исследования проводят экскреторную урографию, компьютерную и магнитно-резонансную томографию.

Современные диагностические аппараты позволяют установить точный диагноз, который позволит не только быстро снять боль, но и назначить эффективное лечение.

От холода

Зачастую то, что у человека имеются проблемы с почками, он может определить сам по характерному болевому синдрому, который обычно локализуется в области спины сразу под ребрами. Однако боли в левой почке могут отзываться и в районе поджелудочной, и в районе прямой кишки. Второй явный симптом проблем с почками — это боли в период высвобождения мочи. Вестники того, что человеку скоро могут понадобиться лекарства от боли в почках:

  1. Общая слабость.
  2. Лихорадка.
  3. Сниженная работоспособность.
  4. Повышение артериального давления.

Так как симптоматика проявляется схоже у всех почечных патологий, то при первых признаках болей в почках надо обратиться к квалифицированному доктору.

Пить какое-то лекарство от почек самостоятельно и без назначения врача ни в коем случае нельзя. Лечить недуг и назначать, что принимать, должен исключительно доктор. Почки — очень важный орган человеческого организма, нельзя допустить развития почечной недостаточности, так как это значительно меняет качество жизни и может привести к смерти пациента.

Даже если человек считает, что проблема несерьезная, что поболит и перестанет, все-таки единственно верное решение — это записаться на прием к специалисту. Доктор проведет осмотр и назначит ряд анализов и исследований. И только поле того как результаты анализов мочи, крови и ультразвукового исследования будут готовы, он поставит диагноз.

Снять острую боль в почках можно самостоятельно, только если нет возможности попасть к доктору. Принять можно медикамент, который был назначен доктором, т. к. он основывался, прописывая медикамент, на индивидуальных проблемах с почками. Но как только появиться возможность, надо обратиться к доктору.

От холода

Лечение в зависимости от характера боли

Кроме соблюдения диеты, принятия теплых ванн и травяных отваров, проблемы с почками нужно лечить методами традиционной медицины. Без консультаций врача тут не обойтись.

Часто используемые лекарства:

  1. Из препаратов, снижающих спазмы, назначают: Но-шпа, Спазмол, Спазмоверин, Беспа, Папаверин.
  2. Медикаменты для обезболивания: Кетанов, Кеторолак, Анальгин, Баралгин, Трамал, Кеторол, Синтодон.
  3. Антибиотики – чаще всего применяют фторхинолы, реже используют нитрофурановый ряд: Норфлоксацин, Офлоксацин, Фурадонин, Неграм, Фуразолин.
  4. При необходимости растительных препаратов предпочтение отдают Канефрону, Фитолизину.
  5. Препараты, которые назначают в индивидуальном порядке мужчинам при сопутствующем простатите: Уротрактин, Палин.
  6. Не исключено, что могут назначить пропить курс витаминов группы В, С и кальция, а также иммуностимуляторов.

Таблетки

Таблетки широко используются при заболеваниях почек:

  1. Первое, что нужно сделать — это избавиться от спазмов и расслабить гладкую мускулатуру: Папаверин, Но-шпа, Платифиллин.
  2. Обезболивающим и противовоспалительным действием обладает спазмолитики, рекомендуемые при острых болях: Баралгин, Баралгетас, Брал, Ревалгин, Спазган, Спазмалгон, Спазмонет.
  3. Помогут снять почечную боль препараты с содержанием анальгина и парацетамола, антипиретики и нестероидные противовоспалительные лекарства: Анальгин, Нурофен, Аспирин, Диклофенак, Цитрамон, Аскофен.

Но-шпа

Но-шпа — это спазмолитик на основе дротаверина, который быстро абсорбируется и распределяется по тканям гладкой мускулатуры. Разовый приём составляет не более 80 мг, а в сутки можно принять максимум 240 мг. Чтобы избежать побочных действий (головокружения, зуд, крапивница, бессонница, тошнота, понижение артериального давления), препарат необходимо принимать, следуя чётко инструкции, без назначения врача — не более двух дней.

Боль в правой почке

Важно, чтобы ваше излечение проходило под контролем врача. Если вы уверены, что это связано с почечными коликами, то нужно принять горячую ванну в сидячем положении. Для устранения спазма примите обезболивающий, спазмолитический препарат (Но-шпа, Спазмалгон). Если уже повторился не первый приступ — приложите грелку на поясницу и выпейте Баралгин. Не занимайтесь в дальнейшем самолечением, а вызовите скорую помощь или врача.

Сильные боли

Если боль пронизывающего характера возникла в области поясницы, не используйте тепло. При почечных коликах нужно принять горячую ванную сидя (противопоказания – повышенная температура, пожилой возраст, заболевания сердца). При таких болях можно обойтись горчичниками на поясницу. Больному необходимо обеспечить покой, не нервничать, питание должно быть диетическим. После точного поставленного врачом диагноза проконсультируйтесь по поводу приёма отваров из шиповника, можжевельника, петрушки, семян льна.

Ноющая боль в почках

Необходимо вызвать врача и следовать дальнейшим указаниям:

  • принять обезболивающий и спазмолитический препарат (Кетанов, Но-шпу, Спазмалгон, Кеторол);
  • воспользоваться народными советами (смешать по 50 г сока лимона, оливкового масла, коньяка и мёда, поставить на водяную баню, пока не образуется однородная масса. Принимать натощак в течение четырёх суток каждое утро по 50 г);
  • если появились проблемы с оттоком мочи — требуется госпитализация.

Резкая боль

Распространённые причины:

  • пиелонефрит;
  • отложения солей в почках, почечно-каменная болезнь;
  • гломерулонефрит;
  • аденома, фиброма, рак (злокачественные, доброкачественные опухоли);
  • опущение органа, гидронефроз.

При резкой боли рекомендуется принять обезболивающее лекарство и обратиться к врачу.

Тянущая боль

Для устранения неприятного и надоедливого симптома, тянущей боли в почках, доставляющего массу дискомфорта, нужно выпить обезболивающий препарат: Кетанов, Но-шпу, Кеторол. При появлении тянущих ощущений важно незамедлительно обратиться к врачу. Самостоятельно поставить диагноз не получится, поэтому и лечение подобрать тоже не выйдет. Однако вы сможете поддержать своё состояние диетой, питьевым режимом, фиточаями.

Режущая

Такая боль снимается наркотическими препаратами или сильнодействующими анальгетиками. Первой помощью может стать вовремя принятая теплая ванна с кружкой чая (можно заменить отваром трав). В период лечения также необходимо выполнять эту процедуру. Во второй половине дня (с 15 до 19 часов) рекомендуется выполнять упражнения: встать на носочки и снова опуститься на пятки, повторить 30 раз, затем сделать 5–10 минут перерыв и заново выполнить упражнение.

После этого можно переходить к терапии с помощью ванны, пить горячий чай, ещё полезным станет отвар шиповника: 2 ст. л. измельчённых корней растения, залить 200 мл кипятка, поставить на огонь и прокипятить 15 минут, дать остыть, процедить. Пить на протяжении 2 недель 3 раза в день по 1 стакану.

Чтобы подобрать лечение, необходимо пройти полноценный осмотр врача для постановки диагноза.Из препаратов рекомендуют: Но-шпа, Папаверин, Кетаноф, Анальгин, Баралгин. Возможно, произошла интоксикация организма, поэтому не навредит и несколько таблеток активированного угля (1 таблетку на 10 кг веса).

После физических нагрузок

Появление таких болей можно предупреждать о наличие болезней: нефроптоз, пиелонефрит, нефрит, мочекаменная болезнь и другие. При этих заболеваниях возникает боли тупого или острого, тянущего, режущего и ноющего характера. Они появляются при физических нагрузках из-за напряжения на слабые мышцы и связки.

После цистита

Болезненность в почках после цистита позволяет предполагать о неправильном лечение заболевания. Многие допускают ошибку, принимая тёплые или горячие ванны при воспалении мочеиспускательного канала. Однако так делать категорически запрещено. В тот момент, когда тело погружается в тёплую жидкость, вы расслабляетесь, сосуды расширяются, а тем временем инфекция перемещается в почки. При таких симптомах обратитесь к врачу, вам назначат курс лечения антибиотиками и пробиотиками.

Отсутствие температуры не означает, что нет повода для беспокойства. Точный диагноз сможет поставить только врач. Возможно, заболевание совершенно не связано с почками, так как большинство почечных патологий сопровождаются повышением температуры тела. До уточнения диагноза можно помочь сухим теплом и обильным питьём.

Темная моча

Существует несколько диффузных заболеваний почек, при котором заметно изменяется цвет мочи. Вероятнее всего, это связано с заболеванием мочеполовых путей. Тёмный цвет вышедшей мочи может свидетельствовать о повреждении камнем лоханки или мочеточника. Обязательно необходимо обследоваться (сдать анализы крови и мочи, сделать УЗИ почек, мочевого пузыря и брюшной полости). После назначают индивидуальную схему лечения, исходя из поставленного диагноза.

Темная моча

2 метода:Как облегчить боль в почкахУзнайте, чем вызвана боль

Почки расположены в верхней части брюшной полости, недалеко от мышц спины. Если вы испытываете боль в области поясницы, между ребрами и ягодицами или по бокам от паха, причиной этого может оказаться боль в почках. Незамедлительно проконсультируйтесь со своим лечащим врачом, если у вас начали болеть почки, так как это может указывать на серьезное заболевание. Методы лечения болей в почках будут зависеть от вызвавшей их причины, зная которую врач сможет дать вам советы для конкретно вашей ситуации.

Метод 1 Как облегчить боль в почках

  1. <img alt="как быстро снять боль в почках таблетки" width="728" height="546" class="lazy lazy-hidden whcdn content-fill" onload="WH.performance.clearMarks('image1_rendered'); WH.performance.mark('image1_rendered');" src="data:image/gif;base64,R0lGODlhAQABAIAAAAAAAP///yH5BAEAAAAALAAAAAABAAEAAAIBRAA7" data-lazy-type="image" data-lazy-src="https://images2-focus-opensocial.googleusercontent.com/gadgets/proxy?url=https://vse-o-pochkah.ru/wp-content/uploads/2018/06/kak-bystro-snyat-bol-v-pochkah-tabletki-55.jpg
Понравилась статья? Поделиться с друзьями:

Оставить комментарий

avatar
  Подписаться  
Уведомление о
Adblock detector