Профилактика кандидоза у женщин народными средствами

Лечение молочницы у мужчин в домашних условиях

Что такое молочница и как ее предупредить — тема этой статьи. Здесь вы узнаете:

  1. Как проводится диагностика заболевания;
  2. Абсолютно обо всех профилактических мерах, направленных на недопущение инфекции;
  3. Про группы риска — женщины, которые страдают от заболевания чаще всего и почему;
  4. Обо всех защитных мерах;
  5. О медикаментозном лечении и всех препаратах, облегчающих симптоматику, — как и когда их принимать, кому они противопоказаны, периодичность и дозировка;
  6. Как можно обойтись без лекарств и принять эффективные меры в борьбе с молочницей;
  7. Как предотвратить повторное появление молочницы;
  8. Как правильно питаться;
  9. Какому белью отдавать предпочтение;
  10. Какой образ жизни вести;
  11. Правила гигиены;
  12. Какую профилактику должны проводить беременные женщины;
  13. Что лучше использовать — свечи, таблетки, спрей или гель, и кому какое средство больше подходит;
  14. Как укрепить иммунные свойства организма, чтобы молочница никогда не давала о себе знать.

Чтобы неприятные ощущения не нарушали ваш покой, знайте и соблюдайте главные профилактические меры. Они просты и вместе с тем эффективно защищают организм от опасной и неприятной инфекции без перспектив повторного появления.

Появление молочницы предсказуемо:

  • При сниженном иммунитете;
  • Долгой антибиотикотерапии;
  • При частой смене сексуальных партнеров.

Группы риска по молочнице — это женщины, относящиеся к категории, наиболее подверженной возникновению кандидоза. Среди них:

  1. Больные сахарным диабетом;
  2. Страдающие от других половых инфекций;
  3. Имеющие патологии системы кроветворения;
  4. Принимающие долгое время гормональные препараты;
  5. Испытывающие нарушения в работе щитовидной железы;
  6. Больные ВИЧ-инфекцией.

В качестве одной из главных профилактических мер против молочницы применяется лечение лекарственными препаратами. Их может назначить только гинеколог. Медикаменты восстанавливают микрофлору и устраняют патогенность кандид.

В последнее время врачи больше доверяют следующим препаратам:

  1. Пимафуцину — выпускаются в форме таблеток, безопасны для беременных и кормящих, применяются в качестве профилактики и для лечения грибковой инфекции;
  2. Тержинану — отличное средство против молочницы, ее лечения и профилактики, назначить препарат может только врач. Средство дорогое, но качественное и эффективное;
  3. Ливаролу — форма выпуска – свечи, применяются в начальной стадии заболевания. Симптомы в большинстве случаев исчезают уже после первого применения. Но весь курс все равно нужно пройти для полного уничтожения грибка;
  4. Гексикону — препарат на растительной основе, борется с патогенами, не нарушая микрофлоры. Форма выпуска — свечи. Может также использоваться для предотвращения наступления беременности при незащищенном сексуальном контакте;
  5. Нистатину — считается наиболее доступным лекарственным препаратом и самым безвредным. Часто используется местно — размельченные таблетки смешиваются с водой, и этой пастой протирается внешняя сторона половых губ. Такие компрессы хорошо снимают зуд и жжение;
  6. Бифидумбактерину — свечи, действие которых не направлено на лечение молочницы. Препарат насыщает микрофлору новыми бактериями, не давая грибку дальнейшего роста;
  7. Микомаксу — новое лекарство, пока запрещено для приема беременными. Форма выпуска — вагинальные таблетки и свечи, ставятся на ночь;
  8. Эпиген-интиму — вагинальный спрей с противогрибковым эффектом. Быстро устраняет неприятную симптоматику инфекции — зуд, воспаление, нормализует микрофлору. Оказывает противовоспалительное и иммуностимулирующее действие. Спреем обрабатываются внешние половые органы и шейка матки.

Многие беременные женщины пренебрегают приемом лекарственных препаратов, ошибочно полагая, что это вредит будущему ребенку. Но врач — не враг ни вашему здоровью, ни здоровью будущего малыша. Иногда прием препаратов оправдывает гипотетический вред, оказываемый на плод.

Молочница у беременных женщин может привести к очень тяжелым последствиям для будущего малыша. Понятно, что организм в этот период очень ослаблен вынашиванием плода, поэтому развитие инфекций и появление воспалительных процессов неизбежно. Организму нужно помогать справляться с недугами.

Свечи, вагинальные и пероральные таблетки может назначить только врач. Сама беременная женщина ни в коем случае не должна принимать самостоятельное решение по приему каких бы то ни было лекарств.

Лучше всего соблюдать меры профилактики, особенно в процессе планирования беременности.

Что следует сделать до появления 2-х полосочек на тесте?

Будущие родители должны сдать анализы на исследование микрофлоры половых органов. Если инфекция была обнаружена, стоит незамедлительно пройти курс лечения, причем обоим партнерам.

Во время беременности женщине рекомендуется придерживаться следующих правил:

  1. Правильно питаться;
  2. Поддерживать гигиену и чистоту;
  3. Не пренебрегать уличными прогулками;
  4. Носить натуральное белье;
  5. Избегать стрессовых и негативных ситуаций;
  6. Консультироваться со специалистом по любому волнующему вопросу;
  7. Регулярно посещать гинеколога.

Эти традиционные рекомендации станут залогом здоровья и женщины, и ребенка.

Правильный выбор

Молочница поражает не только женщин, но и мужчин, детей. Это усиленное размножение бактерий, которое меняет нормальное состояние микрофлоры слизистой. Причин, провоцирующих нарушения в микрофлоре влагалища, много — прием антибиотиков, изменения в гормональной системе в период менструации или беременности.

Существуют разные методы борьбы с проблемой. Народные средства от молочницы у женщин входят в этот список, но не являются основной терапией, а лишь дополняют традиционную медицину. Какие рецепты одобряют врачи и как лечить молочницу у женщин с помощью народных средств?

Народные методы лечения женских болезней применяются с давних времен и дают отличные результаты. Но любая проблема может быть решена, если найден источник и установлен диагноз вагинального кандидоза. Молочницу можно спутать с другими изменениями в женском организме, которые требуют иной терапии, а лечение народными средствами может только навредить.

Симптомы молочницы могут быть разного вида:

  • Обильные выделения белой слизи, напоминающей творожок.
  • Зуд во влагалище или снаружи половых губ.
  • Боль при мочеиспускании и половой близости.
  • Отечность, покраснение.
  • Сухость.
  • Кислый запах.

Поэтому при первых симптомах дискомфорта необходимо посетить гинеколога и сдать мазок на микрофлору. Если лечащий врач констатирует молочницу, то следующим шагом будет выбор средств для борьбы с ней.

Помимо кандидоза, у женщины возможны и другие заболевания мочеполовой, пищеварительной, иммунной системы, которые имеют схожий признак — неестественные выделения. Тогда может быть недостаточно противогрибковой терапии, а народные методы не принесут облегчения.

Итак, диагноз установлен — это молочница. Гинеколог, учитывая степень кандидоза, назначает таблетки и процедуры гигиены, которые могут быть основаны на рецептах народной медицины.

Выделяют несколько видов процедур лечения молочницы у женщин:

  1. Спринцевание — введение жидкости во влагалище для устранения бактериального фона.
  2. Подмывание — обычная процедура гигиены, но при молочнице в воду добавляется средство, оказывающее успокоительный эффект, снимающее раздражение, зуд.
  3. Тампоны — нанесение средства на марлю, вату или медицинский тампон и введение его во влагалище.
  4. Отвары и напитки на основе народных рецептов. Употребляются для повышения общего иммунитета и снижения рецидивов молочницы.

Можно применять народные рецепты комплексно или единично, в зависимости от того, насколько сильно проявляется молочница у женщин.

Любое средство для процедуры можно купить в аптеке, магазине или заготовить самостоятельно. Отвары принимаются в течение дня и могут заменить обычный чай. Гигиену с помощью подмывания и спринцевания проводят в утренние и вечерние часы.

Лечение молочницы у женщин народными средствами требует терпения и соблюдения некоторых правил:

  • Точно следовать рецептуре, не увеличивать дозировку с целью улучшения результата. Это может привести к обратному эффекту. Некоторые средства могут сжечь слизистую и добавить больших проблем.
  • Каждое средство требует проверки на переносимость организмом. Если есть аллергия на мёд, то народное лечение молочницы средствами на основе этого продукта противопоказано даже местное.
  • Иногда одного курса недостаточно для устранения проблемы, требуется повторение, и этим не стоит пренебрегать. Народный метод лечения, как и традиционный, требует соблюдения рекомендаций.
  • Если улучшение не наступает, требуется консультация гинеколога, но не самостоятельное назначение нового средства.

Эти правила просты и должны соблюдаться, чтобы не навредить организму и достичь нужного результата.

Как лечить молочницу у женщины определяет гинеколог и может рекомендовать не только таблетки, но и народные способы, которые имеют широкий перечень.

Несмотря на то что кандидоз проявляет себя по-разному, для его лечения используют все перечисленные методы домашней терапии от водных процедур на основе трав, природных продуктов и других ингредиентов до тампонов, пропитанных лечебными составами.

Народное лечение молочницы тампонами широко распространено по причине локального проникновения лекарственного средства в зону поражения. Можно использовать следующие процедуры:

  • Виды спринцевания для лечения молочницы
  • Другие методы лечения
  • Диета при молочнице
  • Эффективность лечения молочницы народными методами

Молочница по определению

Молочница, или кандидоз, представляет собой грибковую инфекцию, болезнь, для которой свойственная следующая симптоматика:

  • Постоянное недомогание;
  • Зуд и жжение в области половых губ;
  • Творожистые и частые выделения;
  • Боли внизу живота, в том числе во время полового акта;
  • Вульвовагинит — воспалительный процесс наружных половых органов.

Микроорганизм кандида является возбудителем инфекции. Сфера ее обитания — слизистая влагалища. Candida развивается при нормальной микрофлоре. Если иммунные защиты организма дают сбой, микроорганизм начинает обострять свои патогенные свойства.

Грибок, вызывающий молочницу, относится к условным микроорганизмам, присутствующим в разных органах человека.

Многообразие методов лечения молочницы

Лечить молочницу в последнее время, не смотря на достижения современной фармакологии, становится все сложнее и сложнее. Дело в том, что возбудитель молочницы, или кандидоза, грибок рода Candida, обладает способностью под действием неблагоприятных факторов изменять свои биохимические свойства, структуру и вирулентность (степень способности микроорганизма заражать макроорганизм).

Это приводи к тому, что с течением времени грибок приобретает устойчивость к противогрибковым лекарственным препаратам, он может переходить в особенные формы, позволяющие ему длительно выживать в тяжелых условиях.

Под молочницей чаще всего понимают поражение половых органов, забывая, что тот же возбудитель вызывает поражение кожных покровов и слизистой полости рта. Симптомы кандидоза половых органов известны практически всем, поэтому мы лишь кратко напомним.

Симптомы молочницы

Кандидоз половых органов представляет собой инфекционное заболевание мочеполового тракты, вызванное грибками рода Candida.

У женщин проявляется отеком слизистой влагалища и вульвы, зудом, жжением, выделениями. Зуд и жжение при отсутствии адекватного лечения постепенно усиливаются, максимальной выраженности симптомы достигают к вечеру, после длительного хождения. Творожистые выделения являются практически визитной карточкой молочницы.

Именно специфика выделений сделала молочницу узнаваемой. Хлопьевидные, творожистые выделения характерны для острого кандидоза.

При хроническом процессе они приобретают другой характер – могут быть жидкими, сероватыми, с творожисто-крошковидными вкраплениями, а могут и вовсе отсутствовать.

При вовлечении в процесс окружающих кожных покровов наблюдается покраснение на обширных участках, мацерация, пустулезная сыпь, зуд в области поражения.

У мужчин кандидоз встречается реже чем у женщин, поэтому и знают о нем меньше. Поражение слизистой схоже с симптомами у женщин – зуд, жжение, отек и белые налеты. Чаще в процесс вовлекается головка полового члена, развивается баланит.

У маленьких детей кандида чаще всего поражает слизистую полости рта, вызывая оральный кандидоз. Половые органы у малышей поражаются реже, клинические проявления отличаются от таковых у взрослых. Инфекция преимущественно охватывает кожные покровы – половые губы, лобок, промежность, и проявляется мелкоточечной, сливающейся сыпью.

Очаг поражения резко очерчен, при прогрессировании процесса на пораженных местах появляются мацерированые участки, кожа отслаивается, обнажая обширную мокнущую поверхность, которая может покрываться творожистыми, пленчатыми налетами.

Кандидоз полости рта и у детей и у взрослых проявляется одинаково – на слизистой языка, щек, неба появляются различной интенсивности творожистые налеты, под ними эпителий ярко гиперемирован, отечный. При этом возникает боль при приеме пищи, особенно горячего, кислого, острого.

Профилактика молочницы

Молочница на кожных покровах появляется при очень сильном снижении иммунитета, при наличии сопутствующих заболеваний (сахарный диабет, ВИЧ-инфекция), у тучных людей.

Представляет собой различных размеров красные отечные участки кожи, на которых появляется сыпь (везикулы, папулы, эрозии).

Лечение молочницы у мужчин и женщин отличается не значительно. Для приема внутрь назначаются одинаковые дозировки и одинаковые схемы. Есть отличия только в местном лечении – учитывая разницу в строении половых органов, у мужчин возможно только местное применение мазевых форм противогрибковых препаратов, у женщин — и свечи от молочницы, и мази.

Вопрос о том, как лечить молочницу, какие препараты и в каких формах применять, решается индивидуально. Главное, чтобы в этом решении принимал участие специалист.

Самолечение недопустимо, т.к. при не правильно установленном диагнозе и не адекватном лечении состояние может значительно ухудшиться.

Лечение молочницы выполняется в домашних условиях – амбулаторно, т.е. пациент принимает лекарства самостоятельно дома, но наблюдается у специалиста, регулярно его посещая.

Больничный лист при лечении неосложненной молочницы не выдается. В стационаре лечится только осложненный и системный кандидоз (инфекция распространяется в другие органы и системы, может поражать структуры головного мозга), которые, к счастью, встречаются крайне редко.

Лечить молочницу нужно комплексно, помимо стандартных противогрибковых препаратов следует применять местные антисептики для обработки слизистой, также рекомендуется обратить внимание на рацион (ограничить сладкое, мучное, острое, газировку) и примять меры по восстановлению иммунитета. Если есть сопутствующие заболевания, следует посетить специалиста для стабилизации состояния.

Диагностика

Лечение молочницы осуществляется в домашних условиях под контролем специалиста. Т.е. при появлении тревожных симптомов пациент должен обратиться для осмотра к лечащему доктору (гинекологу, урологу, педиатру, стоматологу), в зависимости от локализации процесса.

Во время осмотра выполняется забор анализов, данные фиксируются в медицинскую карту, подбирается схема лечения.

Для лечения любых форм кандидоза могут быть назначены производные азолов для приема внутрь – флуконазол, итраконазол.

Они удобны коротким курсом лечения, кратностью приема. С их помощью возможно осуществить лечение молочницы за один день. К недостаткам можно отнести токсическое действие на печень, при длительном приеме, и рост устойчивости грибков к данным препаратам.

Оба лекарства запрещены для приема во время беременности и кормления грудью. При наличии кишечных очагов инфекции эффективны противогрибковые антибиотики – натамицин и нистатин, но они действуют только в просвете кишечника, назначение их при других локализациях кандидоза бессмысленно.

Популярность у женщин для лечения вульвовагинального кандидоза пользуются производные азолов – миконазол, клотримазол, изоконазол, бутоконазол, сертаконазол.

Отличаются они кратностью введения и ценой, разнообразие позволяет пациентам с любым достатком пройти адекватный курс лечения. Противогрибковые антибиотики нистатин и натамицин также выпускаются в виде суппозиториев.

У мужчин для лечения кандидоза половых органов местно применяются мазевые формы – клотримазол, миконазол, пимафуцин, нистатин. С их помощью за 1 день справиться с молочницей не получится, они требую длительных схем применения. У детей эти лекарственные препараты также разрешены.

Быстрое лечение молочницы возможно только при комплексном подходе и правильно подобранной схеме после установления точного диагноза.

Возможно ли эффективное лечение молочницы с помощью народных методов?

Лечение молочницы народными средствами достаточно популярный подход. Кто-то стремится сэкономить деньги, кому-то лень идти к доктору, ну а кто-то просто не любит синтетические лекарства.

Традиционная медицина совсем не против применения при молочнице рецептов народной медицины – они имеют право на существование и доказали свою эффективность. Однако, их можно применять только в комплексном лечении.

Лечение молочницы только народными методами может оказаться эффективным при нормальном иммунитете и первичном остром эпизоде неосложненного кандидоза. Хронический же процесс, часто рецидивирующий и осложненный не поддастся такому лечению.

Из народных средств самыми популярными при лечении молочницей является пищевая сода и лекарственные травы.

Сода хороша и сама по себе и в комбинации с йодом. Эффективной концентрацией считается 1 столовая ложка на литр воды. Именно в такой концентрации она создает щелочную среду на поверхности слизистой, останавливая рост и размножение бактерий, не травмируя клетки эпителия, не вызывая химических ожогов.

Прибегают к спринцеванию – подмыванию содой не менее двух раз в день на протяжении 10-14 дней. Лечение следует продолжать минимум три дня после исчезновения неприятных симптомов молочницы.

Приготовление содово-йодного раствора выполняют из расчета – 1 столовая ложка соды, 1 чайная ложка йода и 1 литр теплой воды. Курс лечения тот-же.

Лекарственные травы (перечисленные) обладают противовоспалительным, противоотечным действием. Снимая отек и снижая выраженность воспалительной реакции, облегчают боль, зуд, жжение, ускоряя процессы выздоровления.

Белье

Настои можно готовить из одного или сразу из нескольких компонентов, из расчета 2 столовые ложки сухого вещества на 1 литр воды. Применять на протяжении минимум недели дважды в день.

Чаще всего и сода и травы используются для спринцеваний. Метод достаточно удобен и эффективен – под напором жидкости слизистая очищается от выделений, что повышает эффективность противогрибковых препаратов для местного применения.

Можно также подмываться с использованием данных растворов, а вот выполнять сидячие ванночки рекомендуется только маленьким девочкам.

При длительном сидении в жидкости слизистая половых органов размокает и возбудитель проникает еще глубже, поэтому, даже если процедура выполняется, продолжительность не должна превышать 5-ти минут, кроме того, «спокойная» жидкость не проникает во влагалище и не может вымыть выделения, оказывая только местное воздействие на вульву и половые губы, перед погружением половых органов жидкость следует обмыть область анального отверстия с мылом, чтобы снизить вероятность распространения кишечной флоры на половые органы.

Итак, ответим на вопрос — как быстро и эффективно вылечить молочницу? Обобщая все вышесказанное можно утверждать, что только правильно подобранная сема антимикотиков позволяет справиться с возбудителем кандидоза. Все остальные методы – лишь вспомогательные, ускоряющие процесс выздоровления.

Все мероприятия для профилактики молочницы сводятся к поддержанию иммунитета и предупреждению создания в организме благоприятных для размножения грибков условия.

Женщинам рекомендуется отдавать предпочтение белью из натуральных тканей, избегать ношения стесняющей одежды, не злоупотреблять ежедневными прокладками.

Для нормализации флоры важно соблюдение определенных правил в еде – ограничить сладкое, мучное, алкоголь, газировку, фаст-фуд. Обязательно употреблять в пищу фрукты и овощи, кисломолочные продукты, каши.

Симптомы молочницы

Молочница — повод для переживаний?

Питание

Любая инфекция должна вызывать беспокойство у женщины, тем более если она связана с детородной способностью. Профилактика молочницы проводится двумя популярными способами:

  1. С применением лекарственных средств;
  2. Без медикаментов.
Справиться с неприятными ощущениями

Лучше владеть информацией и быть во всеоружии, чтобы болезнь не застала врасплох.

Проще справиться с неприятными ощущениями — если выпить таблетку. Но когда речь идет о профилактике, лучше использовать народную медицину, вести здоровый образ жизни, хорошо питаться. Бесконтрольный прием лекарств и также назначение их самому себе — не самый оправданный способ профилактики.

Диагностика — оценка свойств молочницы

Кандидоз не имеет возраста и социального статуса. От инфекции страдают и молодые, и обеспеченные. Только грамотной диагностикой можно на 100 процентов определить наличие этого заболевания.

Свойства молочницы определяются при помощи следующих исследований:

  • Исследования мазка из влагалища — установить наличие грибка;
  • Бактериологического посева — изучить тип грибка и его восприимчивость к антибиотикам разных групп;
  • Генетического анализа полимеразной цепной реакции — определить тип инфекции по дезоксирибонуклеиновой кислоте возбудителя.

От чего нужно отказаться напрочь?

Бытует устойчивое (потому что отчасти поддерживаемое врачами) поверье, будто частота рецидивов кандидоза зависит от пристрастий пациентов к сладостям, алкоголю, курению.

На деле же любая личная привычка станет вредной (кандидозу может изрядно «подсобить» даже душ, принимаемый чаще 2 раз в 24 ч) при злоупотреблении ею. Отказываться полностью здесь нужно не от кофе или глотка коньяка на досуге, а от средств якобы полезных, широко рекламируемых и не имеющих отношения к личным потребностям:

  • гормональных кремов – ценимых обоими полами за омолаживающий эффект в возрасте после 45;
  • кремов и лосьонов с антибактериальными компонентами (салициловая кислота, триклозан) – обычно включаемых в линейки для проблемной кожи;
  • гелей для интимной гигиены – вызывающих устойчивый дисбаланс микрофлоры при отсутствии нарушений ее состава, содержащих «непрошенные» в условиях здоровья антисептики.

Как предотвратить рецидив

Даже если женщина перенесла молочницу, не факт, что вскоре она снова не заболеет. Профилактика важна, чтобы не случился рецидив, т.е. повторное появление неприятной инфекции.

Для этого следует придерживаться следующего механизма:

  • Новые сексуальные отношения должны быть защищенными;
  • Если у партнера кандидоз, отношения с ним можно продолжить после полного излечения;
  • Избавившись от молочницы, следует сдать анализы на вторичные половые инфекции, а также, чтобы быть на 100 % уверенным, что первоначальное заболевание исчезло;
  • Если причиной молочницы стал ослабленный иммунитет, нужно подобрать комплекс мер для укрепления защитных реакций организма.

Как обойтись без лекарств?

Профилактика — это, прежде всего, способ избежать длительного лечения и медикаментозной нагрузки на организм. Безусловно, для недопущения грибковой инфекции лучше обходиться без лекарств. Что для этого нужно?

Немедикаментозные способы рассчитаны на ежедневное соблюдение следующих требований:

  • Необходимо носить белье из натуральных материалов;
  • Проводить тщательную гигиену интимной зоны;
  • Полноценно и сбалансированно питаться;
  • Повышать иммунные свойства организма.

Остановимся на каждом из способов более детально.

Из-за своей непроницаемости синтетические предметы нижнего туалета блокируют поступление кислорода и дают толчок для размножения спор грибка.

Есть еще один модный элемент нижнего белья, особенно любимый дамами, — это стринги. Тонкая полоска вредит нежной коже и способствует переносу бактерий из анального отверстия во влагалище. Все эти инсинуации приводят к появлению молочницы.

Тесное и узкое нижнее белье — идеальный вариант не только для развития и появления грибка, но и для застоя крови в области малого таза.

Лучше всего покупать натуральное белье из 100-процентного хлопка.

Гигиена

Профилактика молочницы у будущих мам

Элементарные правила ежедневной гигиены противостоят появлению на слизистой патогенных микроорганизмов типа Candida. Важно проводить водные процедуры не меньше 2-х раз в день.

Если грибок атакует слишком часто, стоит отказаться от косметических средств личной гигиены, содержащих отдушку и ароматизаторы в большом количестве. Также представительницам прекрасного пола не следует увлекаться использование ежедневных прокладок.

Вслучаях, когда полностью отказаться от подобных благ цивилизации невозможно, следует менять их каждые 4 часа.

Питание

Удивительно, но то, что мы едим, и микрофлора кишечника тесно взаимодействуют между собой. Поэтому питание напрямую связано с микрофлорой влагалища. Молочница предпочитает кислую среду, это ее идеальное окружение для развития. Как следствие — злоупотребление мучным, жирным и сладким приводит к развитию кандидоза.

Правило молочницы: все, что вкусно, — неполезно.

Хорошая профилактика против неприятной инфекции — овоще-фруктотерапия.

Питаться нужно понемногу, но часто — пять приемов пищи разделить на целый день.

Употребление алкоголя и вредные привычки вроде курения не допустимы. Здоровое питание, необходимое для женского здоровья, подчинено трем правилам:

  • Добавляйте в свой рацион продукты с большим содержанием пробиотиков. Это кисломолочные и соевые изделия, маринованные огурцы, квашенная капуста;
  • Исключите из меню магазинные сладости и мучные изделия;
  • Хотя бы раз в неделю устраивайте рыбные дни.

Здоровье у нас одно, и жизнь одна. Это золотое правило каждого дня жизни здравомыслящей женщины.

Иммунитет

Частые болезни ослабляют организм, и он перестает им сопротивляться. Значит иммунная система работает на пределе. Многие из женщин не придают этому большого значения и допускают стратегическую ошибку.

Иммунитет

Для укрепления иммунитета пейте гранатовый сок, ешьте морепродукты и бросайте курить.

Делаем выводы

Без профилактики в борьбе с молочницей не обойтись. Поэтому, уважаемые дамы, следите за тем, что и когда едите, как одеваетесь, соблюдаете ли правила личной гигиены.

Неприятные симптомы, сопровождающие кандидоз, способны повлиять на ваше самочувствие, настроение, нарушат привычный образ жизни.

Не позвольте грибку

Не позвольте грибку испортить вашу жизнь — не игнорируйте профилактику.

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:

Оставить комментарий

avatar
  Подписаться  
Уведомление о
Adblock detector