Отеки ног, лица при климаксе – что делать

Причина отеков

Появление отеков так или иначе связано с накоплением в тканях излишков жидкости. Наиболее характерные места отеков это ноги, а также лицо. Задерживаться в тканях жидкость может по множеству причин, как довольно безобидных, так и опасных. Потому нельзя игнорировать такое состояние.

Отечность не является симптомом менопаузы, она говорит о том, что в организме присутствуют нарушения, сигнализируют, что в его системе произошел сбой, он работает в неправильном режиме.

Основной причиной их появления в этот период являются нарушения в системе водно-солевого обмена. Излишняя аккумуляция ионов натрия ведет к повышению осмотического давления, в результате чего жидкость, накапливаясь, перемещается в межклеточное пространство. Расстройства в данной сфере характеризуются отеками в области стоп и голеней, проявляются тяжестью в ногах особенно к вечеру, после длительной ходьбы или в жару.

Женщины обычно не придают значения этим симптомам, но в этом случае внутренние органы и сердечно-сосудистая система испытывают колоссальную нагрузку, если признаки отставить без внимания, в ближайшем будущем неизбежно развитие аритмии, артериальной гипертензии, осложнения хронических заболеваний.

Калиево-натриевый дисбаланс не единственный повод для накопления жидкости в организме в этот период, Часто в основе лежит:

  • патология почек;
  • проблемы со щитовидной железой;
  • лишний вес;
  • нервное напряжение;
  • варикозное расширение вен.

Иногда состояние развивается из-за применения медикаментозных препаратов, к примеру:

  • женских половых гормонов;
  • антидепрессантов;
  • нестероидных противовоспалительных средств;
  • кальциевых блокаторов.

Поэтому, если беспокоит отечность необходимо пройти обследование и выяснить причину, чтобы не допустить ухудшения ситуации.

  • предменструальный синдром;
  • беременность;
  • климакс.

Рекомендации врачей.

При беременности отеки могут говорить о проблемах с почками. Поэтому следует всегда вовремя сдавать все назначенные анализы. Следует исключить соленые блюда из рациона. Стараться ежедневно употреблять продукты, обладающие мочегонным действием (яблоки, курага, тыква и морковь). Не находиться долго на солнце. Категорически нельзя принимать мочегонные таблетки.

При климаксе отеки также являются следствием проблем со здоровьем. В этом случае врач назначает гормональную терапию. А также натуральные успокоительные препараты. Обязательно назначают прием витаминов. Обильные маточные кровотечения могут являться причиной отеков. Поэтому следует принимать экстракты перца водяного или пастушьей сумки. По 20-30 капель до еды.

ПМС очень часто характеризуется отеками лица. Что указывает на недостаточное содержание калия в организме. Следует употреблять курагу и печеный картофель. Прием мочегонных таблеток категорически запрещен.

Советы народной медицины.

При климаксе. 15 г тщательно измельченного свежего корневища бадана залить кипятком (300 мл). Уваривать на водяной бане 10-15 минут. Настаивать около часа. После процеживания, долить воды до объема 300мл. Принимать 3 раза в день до еды по 45 мл. Также следует употреблять много укропа. А на ночь выпивать стакан медовой воды.

При ПМС. В равных пропорциях взять мяту перечную, корень валерианы, тысячелистник, листья лимона, ромашки. 30 г этой смеси заварить крутым кипятком (600 мл). Начинать прием такого чая следует за неделю до начала менструаций.

Не стоит относиться к отекам как всего лишь досадному недоразумению. Следует беречь себя, внимательно относиться к сигналам своего организма. Своевременный поход к врачу поможет избежать ряда серьезных проблем. А положительные эмоции, разумное питание и умеренные физические нагрузки помогут сделать такие визиты крайне редкими.

Наиболее часто причинами отеков на лице становятся проблемы выделительной системы или хронические заболевания. Сюда же можно добавить сон в «неправильной» позе, вредные привычки и даже, генетику. По статистике, у каждой второй девушки, чья мать страдала от опухшего лица, та же проблема возникает в возрасте от 35 лет.

женщина сидит в кровати

Вместе с этим, при припухлостях под глазами нельзя исключать мене распространенные причины возникновения проблемы:

  • Скопление жировой ткани и клетчатки под кожей. В результате на лице образуются целые застойные ямы с не выведенной лимфой и кровью. Визуально это можно представить, как шарики с гнойными выделениями под основными слоями эпителия.
  • Гипертония. Еще одной часто причиной возникновения отеков является повышенное давление. Наиболее часто это явление встречается у женщин, старше 45 лет или в период менопаузы. Таким образом организм пытается перестроиться и проверят «работоспособность» своих защитных функций.
  • Нервный срыв. Не удивляйтесь, если после скандала или другого нервного потрясения у вас отекло лицо в области губ и глаз. «Виновником» является эндокринная система, которая вбросила в организм слишком большую дозу адреналина. Он замедлил скорость выведения жидкости и стал скапливать её во всех доступных частях тела. Наиболее распространенные зоны – глаза, рот и ноги.

Но, к сожалению, подобные простые причины отеков – это большая редкость. И иногда самостоятельно диагностировать причину припухлостей, практически, невозможно.

По внешнему виду отеков и области их локализации можно определить, какой орган или система просит о помощи.

Рассмотрим, как можно провести первичную диагностику по цвету и области припухлостей:

  • При болезнях почек припухлости располагаются, в основном, на верхней части лица. Они совсем маленькие, точечные, но их много. Характерный цвет – голубовато-белый, при нажатии кожа может даже на пару секунд слегка посинеть.
  • Если появляются отеки век лица, то это признак брюшной водянки, лимфомы или вегетативно-сосудистой дистонии. Сразу оговоримся, при диагностировании серьезного заболевания, вместе с отеком лица и век также должна наблюдаться температура. В случае, когда градусник упорно показывает 36,6, внимательно посмотрите на белки. Возможно, у вас конъюнктивит.
  • Красные, крупные припухлости рандомного расположения на лице сигнализируют про какое-то заболевание печени. Чаще всего, это печеночная недостаточность. Процесс локализации проходит очень быстро. Уже спустя пару часов после появления первых симптомов, добавляется синюшность губ и головокружение.
  • Мешки под глазами, отеки переносицы и верхней части лица говорят о сердечной недостаточности. Также поводом для срочного визита к врачу является покраснение белков и синева вокруг носогубной складки.
  • При гипертонии отеки крупные и красные, если на них надавать, то останется непреходящий белый след. Аналогичная реакция тканей будет на любое нервное потрясение или психическое заболевание. Иногда это симптом психосоматики. Аналогичной бывает реакция организма на стрессовую ситуацию.

Если вы заметили у себя любой из перечисленных симптомом, то как можно скорее идите на прием к терапевту. В большинстве случаев днем одутловатость проходит, но к вечеру возвращается с новой силой. Если на скулах и щеках пропала припухлость – это далеко не всегда ремиссия.

Проще всего распознать именно почечные отеки лица: они крупные, светлые, основное место локализации – под глазами и вокруг носа. Почки – орган выделительной системы, и когда в организме происходит какой-то сбой работы, они сразу дают про это знать. Одутловатость такого рода не всегда является признаком заболевания (хотя проверить это стоит).

Причины появления почечных отеков:

  • Большое количество жидкости перед сном. Достаточно выпить стакан теплой воды – это поможет очистить ЖКТ. Чай, кофе, тем более, алкогольные напитки. Замедлят работу выделительной системы и спровоцируют скопление жидкости.
  • Тяжелая пища. Вечером нельзя есть много соленого, жареного, копченого. Это также замедляет выведение токсинов и воды, обезвоживает организм и перегружает желудок.
  • Большое количество натрия в организме. Его соли попадают в организм вместе с едой и минеральной водой. Натрий – необходимый микроэлемент, но превышение допустимого содержания в крови провоцирует появление отеков вокруг глаз и замедление работы почек.

Вместе с этим, нельзя забывать, что почечные отеки мягких тканей в области лица и шеи также могут является симптомом тяжелого заболевания. В частности, это пиелонефрит, токсическое поражение органов, печеночная недостаточность, нефропатия и другие.

Сердечные отеки отличаются от почечных. Первыми начинают опухать ноги, что характерно – обе ступни надуваются симметрично. Скопление жидкости происходит как бы снизу вверх – от стоп к лицу. Их нужно уметь отличать от почечных, т. к., во всех случаях это сигналы про неправильную работу сердечно-сосудистой системы.

Симптомы сердечных отеков:

  • Медленное развитие. До лица отек может дойти только за неделю.
  • Вместе с одутловатостью также наблюдается одышка, учащенное сердцебиение.
  • Сами отеки красные, плотные и крупные. Если нажать на них, то они станут белыми и будут такими оставаться длительное время.
  • Кожа в местах припухлостей холодная, иногда влажная.

Наиболее часто причиной сердечных отеков становится повышенное или пониженное давление. Также обратите внимание на то, где вы впервые заметили припухлости. Если на ногах – то поражен левый желудочек, если в области грудной клетки – то правый.

Отеки лица после 40 лет и во время климакса – это «обычное» дело. Они появляются в результате нарушения лимфатического обмена. Чем возрастная одутловатость отличается от болезненной:

  • Кожа не краснеет и не бледнеет в местах поражения. Она просто опухает и становится прохладнее, чем раньше.
  • Припухлости появляются в любое время суток и долго не проходят. Это может быть вечером, днём или утром – в среднем, держатся до нескольких дней.
  • Части тела отекают несимметрично.
  • При надавливании на припухлость – остается крупная ямка, которая длительное время не меняет свою форму.

По мнению врачей, это самый сложный вид отеков. От них практически невозможно избавиться стандартным набором медикаментов. Чтобы узнать причину и варианты лечения недуга – обратитесь к флебологу (это специалист по венам, артериям и сосудам).

Беременность

Признаки и причины появления отеков во время климакса

Факторами риска для задержки жидкости в организме во время климакса становятся:

  • недостаток двигательной активности;
  • тесная обувь на высоком каблуке;
  • наличие лишнего веса;
  • большие физические нагрузки в течение длительного времени.

Также причины отеков кроются в хронических заболеваниях. Они появляются на фоне сбоев в работе щитовидной железы, почечной недостаточности, развития диабета, резких скачков давления. Сердечная и венозная недостаточность тоже являются причинами нарушения водно — солевого баланса.

Такой причиной становятся и аллергические реакции на продукты, запахи, цветение растений, прием лекарственных препаратов. Во время менопаузы наблюдаются различные изменения и точную причину задержки жидкости поможет выявить только полное обследование с привлечением флеболога, уролога, кардиолога.

Причины и симптомы

Симптомы отека ног или лица гормонального характера, как и любого другого зависят от места локализации скопления жидкости и ее количества. Чаще всего застой жидкости у женщин поражает нижние конечности преимущественно лодыжки и стопы, на руках отекают пальцы или кисти. Общие симптомы при отекании ног и лица не отличаются.

Кроме ног и рук, частым явлением остаётся отек лица или нижней его части. Внешне незаметным бывает отеки диафрагмы, но они остро ощущаются дыхательной недостаточностью или сдавливанием внутренних органов. Он может локализоваться в области жизненно важных органов, а это уже опасно для жизни человека.

Определить отеки можно не только визуально, но и при пальпации:

  • область поражения уплотненная;
  • боли при нажатии нет;
  • следов при прикосновении не остаётся.

Что делать с отеками лица рук и ног в период менопаузы

Из общих симптомов можно выделить:

  • снижение сердечного ритма;
  • сонливость;
  • слабость;
  • отдышка;
  • прибавка веса;
  • запор;
  • задержка мочеиспускания;
  • усталость ног.

Спровоцировать отечность во время климакса могут проблемы с почками или щитовидной железой. Увеличивает риск развития патологии наличие лишнего веса, хронических заболеваний и варикозного расширения вен.

Порой причиной отеков становятся медикаментозные препараты – гормональные средства, нестероидные противовоспалительные лекарства, антидепрессанты, блокаторы кальция, диуретики и др. Чаще всего это возникает в результате бесконтрольного приема медикаментов или нарушения рекомендованной дозировки.

Привести к появлению патологии могут и внешние факторы: сидячая работа или, наоборот, чрезмерные физические нагрузки, ношение неудобной обуви или туфель на высоком каблуке.

Диагностика

Диагностировать гормональный отек можно самому, но выяснить причину появления и, следовательно, определиться с методом лечения можно только после консультации с врачом. Для диагностики необходим визуальный осмотр рук, ног, лица и полная информация о симптомах.

Для определения наличия поражения ног или лица необходимо нажать на область возможного поражения и отпустить. Спустя 5-10 секунд нужно визуально оценить место нажатия, если отек, на месте прикосновения останется ямка или след.

Обращение к врачу

В первую очередь с проблемой отечности обращаются к терапевту, а во время обследования исключают возможные причины. Если имеет место гормональный сбой, то дальнейшей диагностикой занимается узкопрофильный специалист. Только эндокринолог и гинеколог поможет избавиться от гормональных отеков. А снять отек лица им помогает косметолог. Для ясной картины назначаются анализы крови мочи для определения уровня гормонов.

Могут ли отекать ноги при климаксе причины появления и лечение

Обычно виновником отеков в период перестройки становится не один фактор, а совокупность изменений, происходящих у женщин при климаксе. Поэтому лечение должно быть представлено комплексом мероприятий, направленных на удаление источников, провоцирующих их возникновение:

  • В первую очередь требуется устранить основной источник нарушений – гормональный дисбаланс, возникающий в момент менопаузы. Рекомендуется применение заместительной гормонотерапии. Это даст возможность поддержать в необходимый уровень гормонов для нормальной жизнедеятельности всего организма.
  • Если этот вариант не подходит, врач поможет подобрать альтернативную методику лечения, назначит препараты из группы фитоэстрогенов, эти средства не так активны, как гормоны, воздействуют на организм мягче и не вызывают ярких побочных эффектов.
  • Течение патологического климакса сопровождается нервным напряжением, поэтому важно применять седативные препараты, нормализующие процессы торможения и возбуждения в головном мозге.
  • Помимо гормональных средств, для снижения чрезмерного содержания жидкости используют мочегонные средства. В этом случае больше подходит применение лекарств на растительной основе, они воздействуют бережнее, не так быстро выводят из организма микроэлементы и кальций.
  • Параллельно рекомендуется употребление витаминов, основные из которых C, D, E, B, А, комплексы минералов, антиоксидантов, их недостаток тоже усиливает симптомы, способствует развитию отеков.
  • В дополнение к основному лечению рекомендуется посещение курортов с радоновыми и сероводородными источниками. Они благотворно влияют на нервную и половую систему женщин. Иногда эффективна гомеопатическая терапия, ее преимущество в том, что обычно противопоказания в ее применении незначительны.

Самолечением заниматься не стоит, это способно только навредить, гинеколог порекомендует лекарство, подходящее в каждом индивидуальном случае. Если необходимо, направит к профильному специалисту, который сможет заняться лечением сопутствующих заболеваний.

Назначение курса зависит от причин возникновения отеков. Применяется поведенческая терапия, народные средства и лекарства. Поскольку основным фактором отеков при климаксе остается буйство гормонов, требуется применение препарата, восстанавливающего баланс и снижающего негативные проявления. Чаще всего назначают синтетические препараты эстрогенов.

Все назначения проводит врач на основе обследования и результатов анализов. Для достижения положительных результатов нужно строго придерживаться рекомендаций, одновременно принимая профилактические меры, чтобы не допустить рецидива.

Лечение отеков при климаксе должно быть комплексным: устранение факторов, которые ее спровоцировали, а также улучшение общего самочувствия. Прежде всего применяются препараты, которые нормализуют гормональный фон. С этой целью используется гормонотерапия, которую обязательно назначает врач, подбирая оптимальную дозировку.

Что делать, если женщине противопоказан прием гормонов? В таком случае назначаются фитоэстрогены. Они оказывают более мягкое воздействие на организм, не вызывая побочной реакции.

Если возникновению отеков способствовали стресс и сильное нервное напряжение, рекомендуется прием седативных препаратов (настой валерианы, пустырника, Новопассит), которые регулируют процессы возбуждения и торможения в головном мозге.

Аллергический отек

С целью снижения количества жидкости в организме применяются мочегонные средства. Предпочтение стоит отдать лекарствам на растительной основе – они более безопасные, имеют мягкое действие. Категорически запрещено принимать мочегонные препараты без предварительной консультации с врачом, поскольку они выводят из организма полезные минеральные вещества, что может привести к развитию осложнений.

Для поддержания общего состояния здоровья рекомендуется прием поливитаминных комплексов, минералов (обязательно прописываются препараты на основе кальция) и антиоксидантов. Они не только улучшат самочувствие, но и помогут избавиться от отечности.

Непростой период в жизни женщины, который каждая переживает по-своему.

Одни чувствуют лишь небольшое недомогание, у других симптомы более выражены, существенно ухудшают качество жизни.

Одним из таких симптомов являются отеки.

Отек — это патологическое скопление жидкости в органах и внеклеточных пространствах тканей. При климаксе наблюдается отечность рук, лица, но наиболее часто женщины жалуются на отекание ног особенно в вечернее время после длительной ходьбы.

Задержка жидкости свидетельствует о неравномерном снабжении кровью всех тканей. Возможно, у женщины проявляется патологический климакс, то есть слишком быстрое угасание функций. Организм не успевает перестроиться и реагирует на это различными нарушениями.

Отек после удаления зуба

Возникновение отечности начинается из-за того, что в крови уменьшается содержание белка, в результате понижается давление плазмы и происходит выход жидкости из крови в ткани. То есть, нарушается водно-солевой обмен.

Часто женщины не обращаются к врачу, не воспринимая отеки всерьез. Но сердечно-сосудистая система, почки испытывают в этот момент огромную нагрузку, что может привести к опасным осложнениям.

Как убрать отечность: поведенческая терапия

Как бороться с отеками? Для того чтобы эффективно и безопасно устранить отеки необходимо знать их причину. Установить ее может только врач, а потому, именно он может назначить грамотное лечение. При обнаружении у себя отеков обратитесь к специалисту.

Неудобство, боль, тяжесть и эстетическая непривлекательность при отеках вызывают недовольство, желание от них избавиться и не допускать повторного возникновения. Помогут в этом простые правила здоровой жизни.

1. Нужно пересмотреть рацион питания. Из него исключаются или сводятся к минимуму соленые, острые, копченые продукты. Соблюдать меру следует при употреблении сдобы, жареных блюд. Увеличивается доля овощей, фруктов, ягод, орехов, зелени, сухофруктов, круп, бобовых, нежирного мяса и рыбы, растительного масла.

2. Удобная обувь на устойчивом каблуке — залог здоровья ног. Выбирать новую пару удобнее во второй половине дня, когда стопы более требовательны к комфорту.

3. Прохладные ножные ванночки с эфирными маслами пихты, мяты, апельсина, розмарина снимут дневное напряжения, стимулируют кровообращение, смягчат кожу.

4. Несколько гимнастических движений в течение дня сгладят негативное последствие сидячей работы. Волевую гимнастику, где напрягаются определенные группы мышц усилием воли, можно проводить, даже не покидая рабочего места. Она абсолютно незаметна для окружающих, а положительное действие заметно сразу.

5. Длительные прогулки, посещение бассейна пойдут на пользу всему организму, помогая справиться с климактерическим синдромом, успокаивая нервную систему.

Мочегонные средства от отеков

Девушка снимает отек льдом

Существует множество народных рецептов, помогающих избавиться от отеков при климаксе, к примеру:

  1. Лекарственный настой из льна. Надо залить 10 граммов семян растения 0,2 л кипятка. Напиток настаивают на протяжении 30 минут, затем настой процеживают. Он помогает вывести лишнюю жидкость из организма. Необходимо пить по 50 мл настоя дважды в сутки.
  2. Популярно и лечение отеков с помощью хвоща. 50 граммов мелко нарезанного растительного сырья заливают 500 мл кипящей воды. Средство настаивают не менее 20 минут, затем напиток надо отфильтровать. Его необходимо употреблять перед приемом пищи по 30 мл три раза в день.

Рецепты для устранения отеков

Если при климаксе беспокоит отечность и тяжесть в ногах, можно воспользоваться следующими рецептами:

  • Мятный чай аккуратно устраняет излишки жидкости, успокоит нервную систему: на стакан берется небольшая щепотка травы и заваривается крутым кипятком. Пить настой можно в день несколько раз.
  • Вывести лишнюю воду поможет употребление укропа.
  • Если к 100 г мяты добавить ромашку и листья березы и запарить в тазу, получится эффективная ванночка для водных процедур. После нее ногам станем легко, отечность уменьшится.

Перед употреблением народных рецептов следует посоветоваться с врачом.

Самым результативным подходом считается комплексный метод. Поэтому стоит обратить внимание на народные средства. Если появились отеки при климаксе, что делать, подскажет народная мудрость. Хорошим дополнением к лекарственным препаратам станут травяные сборы, отвары, настойки.

Для этого используют успокоительные и мочегонные сборы. Они обладают накопительным эффектом, действуют мягко, не имеют побочных явлений, кроме возможных проявлений аллергических реакций на отдельные компоненты сборов. В состав входят можжевельник, двудомная крапива, мята, укроп, корень лопуха пустырник, арника, листья петрушки, малины и одуванчика.

Их же используют для принятия ножных ванночек, обертываний при раздражении кожи и снятия зуда, вызванного отеками. Хорошо снимают отеки отвары льняного семени, смесь из жидкого меда и сухого вина, самомассаж с настоем каланхоэ, эфирным маслом грейпфрута, смешанным с базовой основой. Компрессы из настоев трав с добавлением каменной соли снимает усталость излишнее напряжение мышц, успокаивает, уменьшает отечные явления.

Если нет медицинских противопоказаний, то можно пройти курс массажа. Он улучшает кровоток, убирает застойные явления, тонизирует мышцы, предупреждая появление отеков.

Ванны с морской солью, отваром ромашки, клевера или ситника стимулируют выход лишней жидкости, успокаивают, обеззараживают мелкие царапины и трещинки на ступнях и пальцах ног. Температура воды должна быть комфортной, чуть больше 38°C, процедуру лучше проводить в вечернее время.

Занятия йогой оздоравливают организм, приводят в равновесие  нервную систему, восстанавливает обмен веществ, пробуждает внутренние резервы, нормализуя, в том числе и водно-солевой баланс.

Употребление в пищу продуктов, богатых магнием, поможет восстановить его количество и улучшить работу почек. Магний присутствует в рыбе, горьком шоколаде, ванили, горчице, имбире, молоке и кисломолочных продуктах.

Кардинальная перестройка работы организма затрагивает все системы, изменение гормонального фона провоцирует появление новых болезней и обострение хронических форм, но это не значит, что нужно бояться происходящих изменений. Можно и нужно использовать климактерический период для переосмысления старых норм поведения, изменения распорядка дня на более подходящий, где больше времени уделяется своему здоровью и красоте.

Профилактика отечности в период менопаузы

Для того чтобы менопауза не привела к образованию отеков, следует придерживаться мер профилактики:

  1. Правильное питание, избегание соленого и излишнего питья;
  2. Отказ от алкоголя и курения;
  3. Контроль за массой тела;
  4. Режим дня с соблюдением нормального периода отдыха;
  5. Избегание как гиподинамии, так и излишних физических нагрузок.

Такие меры значительно снизят вероятность отеков.

Для сохранения нормальной работы организма, во избежание отеков женщине стоит внимательнее относиться к себе и своему здоровью:

  • Особенное внимание следует обратить на питание – это важный аспект в устранении отеков, следует избегать употребления соленой пищи.
  • Необходимо следить за массой тела.
  • Отказаться от курения и алкоголя.
  • Соблюдение режима дня, своевременный отдых способствуют нормализации процесса.
  • Нежелательно чрезмерное физическое напряжение, но и недостаток движения тоже опасен, он вызывает застой воды в тканях. Каждая женщина должна подобрать для себя оптимальную физическую нагрузку.

Если не пренебрегать этими условиями, уйдут не только отеки, но и другие неприятные симптомы станут не такими яркими, и жизнь на этом этапе вновь заиграет новыми красками.

Профилактика отечности в период менопаузы предполагает, прежде всего, контроль массы тела. Нужно отказаться от вредных привычек – курения и употребления алкогольных напитков. Необходимо проводить больше времени на свежем воздухе: регулярные прогулки помогут улучшить состояние организма.

Рекомендуется периодически принимать народные средства для профилактики появления отеков. Мятный чай не только успокаивает нервную систему. Благодаря ему в климактерическом периоде отеки ног возникать не будут. Ведь полезное средство способствует выведению лишней жидкости из организма.

женщина сидит в кровати

Предупредить отеки можно, если причиной сбоя становятся внешние факторы:

  • необходимо следить за своим питанием;
  • вести здоровый образ жизни;
  • больше двигаться и заниматься спортом;
  • употреблять в пищу только здоровые продукты;
  • регулярно посещать врача и проходить профилактический осмотр;
  • прием контрацептивов сопровождать регулярными контрольными обследованиями.

При наследственной предрасположенности, а также если есть хронических заболеваний к своему здоровью нужно быть более внимательному, при первых признаках обращаться к специалисту.

После перенесенных заболеваний гормонального или любого другого характера нужно помнить, что недуг может вернуться, в целях профилактики нужно регулярно сдавать анализы, проходить тщательное обследование.

Главное, не заниматься самолечением, а также соблюдать все рекомендации врача и избавиться от проблем получится.

Предотвратить появление отеков на ногах и лице при климаксе поможет соблюдение простых рекомендаций. Следите за своим питанием, контролируйте количество употребляемой соли. Важно также ограничить прием копченостей и солений – эти продукты задерживают жидкость и способствуют появлению отеков.

Измените свой образ жизни, откажитесь от курения и употребления алкоголя. Приведите свое тело в порядок, избавившись от лишних килограммов. Носите анатомически правильную и удобную обувь.

Причины возникновения гормональных отеков

Избегайте сильных физических нагрузок, но не исключайте их полностью. Если у вас сидячая работа, обязательно устраивайте короткие перерывы, чтобы размять ноги. Также больше гуляйте пешком – это укрепит кровеносные сосуды и предотвратит появление патологии. В случае возникновения отеков или других тревожных признаков во время менопаузы незамедлительно обратитесь к врачу для консультации и своевременного начала лечения.

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:

Оставить комментарий

avatar
  Подписаться  
Уведомление о
Adblock detector